心理健康

在困难时期的自我照顾

做瑜伽的女人

在这段时间应对压力和焦虑可能会给你带来情绪上的损失. 重要的是要知道有一些方法可以减轻压力和焦虑:

  • 专注于你能控制的事情
  • 通过视频聊天、FaceTime和/或社交媒体与家人和朋友保持联系
  • 通过寻找锻炼的方法来照顾好你的身体, 保持规律的睡眠时间,或者出去走走

更多的资源可以在下面找到. 

 

免费学生资源

Uwill标志和m88明陛标志

精神健康资源

免费和保密的心理健康项目,在校学生可以通过一个易于使用的在线平台公开与咨询师交谈.

Talk Campus标志

TalkCampus

TalkCampus是一个点对点支持网络,将我们的学生与世界各地面临类似挑战的学生联系起来.

在m88明陛进行面对面的治疗

m88明陛,我们在这里帮助我们的学生获得他们需要的心理健康援助. 目前的学生可以与辅导员会面,以发展一个 心理健康治疗计划 在一对一的保密环境中. 这是一项为在校学生提供的免费服务. 

获得你需要的帮助是快速和简单的: 

  • 预约一次与m88明陛咨询师的会面,通过电话讨论你的心理健康需求 (609) 343-5091
  • 如果需要额外的资源, 你的咨询师会帮你预约心理医生. 
 

精神卫生资源

如果你需要找人谈谈,以下资源是可用的:

  • 心理健康热线:(866)202-4257
  • 新泽西州预防自杀希望热线:(855)654-6735
  • njvet2vet:(866) 838-7654

有关支援小组和更多资源,你可浏览以下网站:

额外的资源

联系

如果您需要更多关于心理健康转介服务的指导,请与 学生成功中心 at 609-343-5667.